心や体が弱っていると

　心や体は鍛えておかないと弱ってくる。

　心や体が弱ってくると、ささいなことでもストレスを感じて、そのストレスが蓄積されて心や体に異常がおきてくる。そうして病気やケガをしやすくなる。

　心や体がつよければなんでもなかったようなささいなことで、すぐに病気やケガをしやすくなってしまう。